VOTRE BULLE DE DOUCEUR
LE COFFRET ZEN EYA tome I.
VOTRE BULLE DE DOUCEUR
UN COFFRET ZEN POUR SE LIBÉRER DES ÉMOTIONS ACCUMULÉES & SE RESSOURCER AVEC EYA
RELAXATION & MEDITATION GUIDÉE POUR ADULTE . SIESTE POUR LES ENFANTS
Comment revenir à Soi lorsqu'on est continuellement confronté au monde extérieur ?
C'est ce que révèle le livre d'Eya hors de sa carapace...
La relaxation, la méditation pour les grands, la sieste pour les enfants, vous permettent d'appliquer au quotidien la sagesse de son enseignement.
Offrez-vous un peu de temps pour vous ressourcer et vous sentir bien.
De beaux messages essentiels qui résonnent à tout âge de la vie dans un magnifique livre illustré à la finition soignée.
La création est un merveilleux moyen de se faire du bien, de se libérer l'esprit. Son livret de coloriages vous offre toute la liberté de vous exprimer.
Dans ce coffret le porte-bonheur d'Eya, une pierre pure & naturelle sélectionnée avec soin & amour au bord de mer, vous permet de réaliser la méditation d'Eya...
Vous découvrirez que cette relaxation se déroule sous une cascade. Si vous le souhaitez vous pouvez reproduire cette relaxation sous votre douche, en laissant l'eau de la douche comme celle de la cascade, nettoyer chacune de vos cellules…
Vous pouvez écouter cette méditation au quotidien :
. Avant de travailler pour accroitre votre efficacité.
. Pendant une période stressante afin de revenir dans cet instant présent (le seul qui existe et éviter les projections futurs qui accroissent l'anxiété... / convient très bien aux étudiants avant les examens...).
. Lorsque votre mental s'emballe ou les émotions vous submergent pour recontacter votre espace de paix...
Amusez-vous à porter toute votre attention sur cet objet 3 minutes, puis 5 puis 6 etc...
Au fur et à mesure, le simple fait de toucher votre pierre vous permettra de recontacter cet état de sérénité...
Cette sieste est similaire à la relaxation d'Eya, adaptée pour les petits. Elle les aide à se détendre pendant l'après-midi ou à s'endormir le soir…